Mango-Hähnchen-Salat

fruchtig-scharf mit asiatischem Touch

Zutaten für 2 Portionen:

300 g	Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen
	Öl zum Braten
	Salz und Pfeffer
50 g	Glasnudeln
1 kleine	Mango(s), reif
2	Lauchzwiebel(n)
1 EL	Minzeblätter, frisch, gehackt
1 EL	Koriandergrün, frisch, gehackt oder glatte Petersilie
	Für das Dressing:
1	Knoblauchzehe(n), zerdrückt
¼ TL	Ingwer, gerieben
1 Stück(e)	Chilischote(n) ohne Kerne, fein gehackt, Menge je nach Schärfe und Geschmack
2 EL	Sweet Chili Sauce
1 EL	Fischsauce
½ EL	Sojasauce
1 TL	Zucker, braun
½	Limette(n), Bio, davon den Saft und die Schale
2 EL	Öl, neutral
½ TL	Sesamöl, dunkel

Verfasser:
ars_vivendi

Das Fleisch abspülen, gut trocken tupfen, in Streifen schneiden und im erhitzten Öl braten. Aus der Pfanne nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.
Die Glasnudeln in heißem Wasser nach Packungsanleitung ca. fünf Minuten ziehen lassen, in ein Sieb abgießen, gut abtropfen und auskühlen lassen. Die Nudeln danach in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein und danach in Streifen schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in Ringe schneiden.

Für das Dressing Knoblauch, Ingwer, Chili und Zucker mit Sweet Chili Sauce, Fisch- und Sojasauce sowie Limettensaft und -abrieb gut verrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat. Die Öle unterschlagen, abschmecken und evtl. nachwürzen.

Die Salatzutaten mischen und mit dem Dressing beträufelt servieren.

Arbeitszeit:	ca. 30 Min.
Koch-/Backzeit:	ca. 5 Min.
Ruhezeit:	ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad:	normal
Kalorien p. P.:	keine Angabe