Gesundes Rohkost-Dessert
mögen Kinder gerne
Zutaten für 2 Portionen:
| 400 g |
Karotte(n), ca. 4 mittelgroße |
| 2 |
Äpfel |
| 1 |
Orange(n), Bio |
| 2 TL |
Honig |
| 1 TL |
Rapsöl |
| n. B. |
Haferflocken |
Verfasser:
ApolloMerkur
Karotten schälen und fein reiben. Wer möchte, kann auch die Äpfel schälen, in der Schale stecken jedoch viele gesunde Inhaltsstoffe. Äpfel ebenfalls fein reiben. Beides mit Honig, Rapsöl und dem Saft der Orange vermengen.
Nach Belieben können noch 1 – 2 EL Haferflocken zugegeben werden.
| Arbeitszeit: | ca. 15 Min. |
| Schwierigkeitsgrad: | simpel |
| Kalorien p. P.: |
ca. 261 |
